dr.Ksenija

Uživati tudi po petdesetem – Ksenija Šelih Martinec

Uživati tudi po petdesetem

Piše: dr. Ksenija Šelih Martinec, specialistka ginekologije in porodništva, medicinski center Kalliste


Kot ženska, kot mati in kot ginekologinja sem že dolga leta tesno povezana z ženskami. Rada imam žensko energijo. In seveda imam srečo, da živim in delujem v okolju, v katerem smo ženske praviloma enakopravne.

Ko sam doživiš spremembe, lažje razumeš tudi druge.

Ko sam doživiš spremembe, lažje razumeš tudi druge.

Prva leta svojega delovanja sem se več časa posvečala nosečnicam in ker nekako velja, da se staramo skupaj s svojimi pacientkami, sem počasi začela spoznavati lepote in težave kasnejših let. Vsak človek v svoje delo vnaša del sebe. In sebe spreminjaš v odnosu do soljudi in življenjskih izkušenj.

Tako ni slučaj, da se zadnjih deset let intenzivneje ukvarjam z obdobjem menopavze. Ko sam doživiš spremembe, lažje razumeš tudi druge.

Imam tri otroke in že dva vnuka ter vnukinjo. Od rojstva prve hčerke pa vse do danes je bilo materinstvo zelo pomemben in intenziven del mojega življenja.

Zelo rada opravljam svoj poklic in veliko časa sem in ga še vedno posvečam delu in študiju. Ko vstopim v medicinski center Kalliste, se počutim odlično in vsakemu bi privoščila, da bi tako rad prihajal v službo. In če bi se v vseh teh obveznostih sama lahko včasih izgubila, sem imela na srečo ob sebi moža, ki je znal negovati najin odnos.

Sestavljam mozaik, ki ga oblikujemo pred menopavzo in ki je temelj za naprej. Obdobje menopavze je čas velikih sprememb. Zaradi nenadne izgube hormonov se poruši ravnovesje v telesu.

In ker sta telo in duša eno, se pojavijo spremembe na telesu in seveda na duši. Praviloma je to čas, ko otroci počasi zapustijo dom in si ustvarjajo svoje družine. Tako prvič ostane malo več časa zate. Zate in za odnos z možem.

Če ne prej, je sedaj čas, da spoznaš samo sebe, se začneš ceniti in uživati sama s sabo.

Obdobje menopavze je čas velikih sprememb.

Obdobje menopavze je čas velikih sprememb.

Pogledaš se v ogledalo. Seveda opaziš spremembe in znake spreminjanja telesa. Mimo pride mož in ti reče, kako si lepa. Seveda veš, da je v tem nekaj več in ne samo pogled na tvoje telo. V tem je tudi ljubezen do tvoje duše. In tudi sama imej rada svojo dušo, tisto bistvo v srcu, ki brez besed opazuje in te vodi, če si le vzameš čas in se poslušaš.

Seveda se pojavi malo nostalgije po mladostnem, čvrstem telesu. Ampak, saj ni vse izgubljeno. Ženske v teh letih in starejše še tekmujejo na fitnes tekmovanjih. Redna telesna aktivnost in delo z utežmi tudi v teh letih pomagata oblikovati telo. Pa ne samo oblikovati telo, čvrsta in močna mišica daje vitalnost in moč. In moč je mladost, kakor vedno reče moja trenerka.

Prav gotovo drži, da je tudi po menopavzi nujno skrbeti za svoje telo, da se v njem počutimo dobro in da ostanemo zdrave. Pa še nekaj. Če imamo rade svoje telo in v njem uživamo, se to odraža tudi na odnosu do spolnosti. In seveda je spolnost v tem življenjskem obdobju še vedno zelo prisotna in zelo pomembna.

Toliko žensk me je že prosilo za pomoč, ker imajo rade svojega moža in si želijo spolnosti, telo pa je nekako odpovedalo. Iskala sem rešitve. Na prvem mestu je ravnovesje hormonov.

Danes se veliko govori o bioidentičnih hormonih. Na vseh svetovnih srečanjih Antiaging medicine se o njih pogovarjamo. Predstavljajo eno izmed možnosti dodajanja hormonov ob hormonih, ki jih lahko dobimo v naših lekarnah. Seveda pa nekatere ženske prisegajo na povsem naraven pristop. Zanje je akupunktura z ajurvedsko masažo, pri kateri se uravnava pretok energije v energetskih kanalih, prava odločitev.

Ker veliko prebiram in sledim novosti v medicini proti staranju in ajurvedi, imam občutek, da ta medicina počasi vnaša najstarejše modrosti kot »evidence based« medicino.

Na srečo! Saj samo celosten pogled na telo in dušo vodi v doseganje ravnovesja v telesu in posledično do zdravja. In že Hipokrat je dejal, naj bo hrana naše zdravilo. Začetek vsega je pravilna prehrana, ki jo srečamo kot prvo metodo zdravljenja tako v ajurvedi kot v medicini proti staranju.

Na srečo se je po letu 1990 začela intenzivno razvijati regenerativna medicina, katere cilj je spodbuditi lastno telo k obnovi in celjenju. Pred šestimi leti sem se srečala z uporabo lastne plazme, bogate s trombociti. Drobne celice trombociti, ki v neaktivnem stanju krožijo po krvi, nosijo v sebi bogat potencial različnih rastnih faktorjev.

Za vsakega izmed njih poznamo celični mehanizem delovanja in posledično pomoč pri obnovi različnih tkiv. Na spletni strani PubMed je skoraj osem tisoč člankov z različnih področij medicine, ki opisujejo prednosti uporabe lastne plazme, bogate s trombociti, imenovane PRP.

Orgazem shot je namenjen izboljšanju spolne funkcije pri ženski

Orgazem shot je namenjen izboljšanju spolne funkcije pri ženski.

Sem v skupini pionirjev na področju uporabe lastne plazme, bogate s trombociti na področju ginekologije. Ko včasih že obupam, kako naj ženski pomagam, se odločim za uporabo plazme in praviloma izboljšam stanje.

Tako imenovani shot, orgazem shot je namenjen izboljšanju spolne funkcije pri ženski, plazmo uporabljam pogosto v kombinaciji z laserjem za zdravljenje suhe nožnice, zdravljenje inkontinence urina in zdravljenje dolgotrajnih vnetij.

Dodam jo pri vsakem manjšem kirurškem posegu za hitrejše in boljše celjenje. Je najboljša metoda zdravljenja brazgotin. Ker uporabim pacientkino kri, je metoda varna in ne pomeni nikakršnega tveganja. Ne nazadnje jo uporabljam tudi za pomlajevanje kože spolovila.

S tem ko ženske opazujejo sebe, čutijo vsak del svojega telesa in razvoj estetske ginekologije je povsem normalen proces širjenja estetske medicine.

Menopavza pomeni veliko spremembo. Zahteva zelo aktiven odnos do vseh ravni življenja. Tako sem v želji pomagati ženskam, da bi živele kvalitetno in polno tudi v obdobju po menopavzi, uvedla postopke in tehnike oblikovanja telesa, pomlajevanja obraza in izboljšanja spolnosti.

Želim si, da bi vsaka ženska začutila svojo notranjo moč in v njej uživala. Najprej moraš imeti rad sebe in biti rad s sabo, šele nato si lahko v odnosu z drugimi dobro.

V kolikor želite še več informacij ali imate kakršnokoli vprašanje, vas vabim, da se prijavite na posvet na tej povezavi.

Slika 4

Urinska inkontinenca se (žal) ne bo pozdravila sama od sebe…

Urinska inkontinenca se (žal) ne bo pozdravila sama od sebe…


Urinska inkontinenca ali nenadzorovano uhajanje urina je pogosta in neprijetna težava s katero se srečujejo tako ženske, kot moški, čeprav prve prizadene približno trikrat pogosteje.

Pojavi se lahko v različnih obdobjih življenja, bolj pogosta pa je v postmenopavznem obdobju. Zaradi neprijetnosti, ki jih bolezen prinaša, se bolniki počutijo nelagodno, težav se sramujejo in jih pogosto skrivajo pred okolico.

Nemalokrat se začnejo umikati iz družabnega življenja ter izogibati dejavnostim, ki so jih prej veselile. Uhajanje urina torej ne predstavlja zgolj higienskih in zdravstvenih težav, ampak tudi socialni problem.

young woman covered her ovaries 1

Vsaka kapljica urina, ki uide nehotno, je znak za alarm

Urinska inkontinenca pomeni, da nam urin uhaja brez naše volje ali da tega ne moremo nadzorovati. Ker je uriniranje običajna fiziološka funkcija, so s tem povezane težave še posebej neprijetne.

Dobro je vedeti, da “že ena sama kapljica, ki nehoteno uide predstavlja urinsko inkontinenco”, pojasnjuje specialistka ginekologije in porodništva dr. Ksenija Šelih Martinec. To je tudi znak, da je potrebno ukrepati in obiskati zdravnika. Pravočasen začetek zdravljenja je namreč ključnega pomena za uspešno zdravljenje z neinvazivnimi metodami, s čimer se izognemo ali za vsaj nekaj let odložimo operativno kirurško zdravljenje (več o tem nekoliko kasneje).

Na žalost pa le malo ljudi pravočasno poišče ustrezno strokovno pomoč”, nadaljuje dr. Šelih Martinec. Ljudje se težav z uhajanjem urina sramujejo, zato se o njih redko pogovarjajo in jih skrivajo pred svojimi bližnjimi in okolico. Njihova samozavest je včasih tako omajana, da se povsem izolirajo, saj jih je strah, da bi ostali zaznali neprijeten vonj ali mokroto. Ker morajo tako pogosto hoditi na stranišče, se izogibajo vseh družabnih in športnih dogodkov, celo spolnih odnosov.

SLIKA 2

Prav zato je pomembno, da to družbeno stigmo razbijemo enkrat za vselej in si priznamo, da je to zelo pogosta težava, ki lahko doleti vsakega izmed nas. Hkrati pa je dobro vedeti, da je nadloga rešljiva in da sodobna medicina ponuja številne možnosti s katerimi je urinsko inkontinenco mogoče povsem uspešno odpraviti.

A še preden spoznamo, kako lahko s pomočjo današnje medicine premagamo omenjene težave, si poglejmo katere oblike urinske inkontinence poznamo in kaj so glavni razlogi za njen pojav.

Urinsko inkontinenco delimo v dve večji skupini

V grobem poznamo dve vrsti urinske inkontinence, ki se razvijeta zaradi različnih dejavnikov in zahtevata drugačne metode zdravljenja. To sta stresna in urgentna urinska inkontinenca.

Stresna urinska inkontinenca

Ta je bolj razširjena pri ženskah in se pojavlja pogosteje, kot sladkorna bolezen, visok krvni pritisk in depresija. Zanjo je značilno, da urin uide, ko se poviša pritisk v trebuhu, torej ob kašlju in kihanju, pri dvigovanju bremen, plesu, hoji po hribu navzdol in seveda skakanju.

Slika 3

Staranje in hormonsko neravnovesje, predvsem upad estrogena po menopavzi, sta pomembna vzroka za razvoj in poslabšanje stresne urinske inkontinence.

Najpomembnejši dejavnik tveganja za njen nastanek in poslabšanje pri ženskah pa je vaginalni porod”, nam zaupa dr. Ksenija Šelih Martinec. Ta namreč pripelje do poškodb mišic medeničnega dna, vezivnega tkiva in živcev. Posledično mišice ne dajejo dobre opore medeničnemu dnu, vezivo ne podpira sečnice in mehurja, poškodbe živcev pa zmanjšajo občutljivost. Razvije se stresna urinska inkontinenca, pojavi se zdrs organov v mali medenici in pojavijo se spremembe pri spolnih odnosih.

Ostali znani faktorji poškodb vezivno mišične strukture medeničnega so tudi naporno fizično delo, dolgotrajen kašelj, kronično zaprtje in čezmerno napenjanje.

Urgentna urinska inkontinenca

Slika 4

Prekomerno aktiven sečni mehur oziroma urgentno urinsko inkontinenco pa srečujemo skoraj v enakem odstotku pri moških in ženskah. O njem govorimo, ko je potreba po uriniranju zelo pogosta, tudi več kot osemkrat na dan in več kot enkrat ali dvakrat čez noč z značilno urgenco oziroma nezadržno silo po uriniranju - tudi takrat, ko je mehur skoraj prazen.Če ob tem začne uhajati urin, govorimo o urgentni urinski inkontinenci”, pojasni dr. Ksenija Šelih Martinec.

Vzrok za to težavo je v mišicah mehurja, ki se skrčijo ob neprimernem času, tudi takrat, ko je v mehurju le malo urina. Pojavi se lahko v primeru ovire pri izhodu iz mehurja, na primer zaradi povečane prostate ali zaprtja. Razlog je lahko tudi infekcija urinarnega trakta ali preprosto prekomerno pitje vode. 

Mešana urinska inkontinenca

V kolikor morda opažate znake obeh oblik urinske inkontinence, potem se verjetno soočate z mešano urinsko inkontinenco. Pri tej gre za kombinacijo stresne in urgentne urinske inkontinence, saj združuje simptome uhajanja, ki so povezani z urgentnim občutkom in pritiskom (na primer zaradi kihanja in kašljanja).

Ali se urinski inkontinenci lahko izognemo?

Urinski inkontinenci se ne moremo z zagotovostjo izogniti, lahko pa zmanjšamo tveganje za njen pojav.

Vemo, da je nosečnost dejavnik tveganja za nastanek stresne urinske inkontinence, a seveda bomo še vedno rojevale. “Je pa pomembno, da vzdržujemo normalno telesno težo in da skrbimo za zdrave ter močne mišice, predvsem medeničnega dna, trebuha in hrbta”, svetuje dr. Šelih Martinec.

Pomembne preventivne ukrepe pa predstavljajo tudi nove metode zdravljenja regenerativne in funkcionalne medicine. Po vsakem porodu lahko s temi metodami obnovimo vezivo in okrepimo mišice ter tako preprečimo razvoj težav.

Sodobne metode zdravljenja urinske inkontinence

V kolikor pa do urinske inkontinence pride, je le-to potrebno zdraviti. Pred samim zdravljenjem, je najprej potrebno določiti tip in stopnjo urinske inkontinence.Glede na individualne težave ženske se potem določi ustrezen postopek ali kombinacija le-teh za najboljše rezultate” nam zaupa dr. Šelih Martinec.

Skupaj

Na splošno lahko stresno urinsko inkontinenco zdravimo kirurško ali nekirurško. Pri kirurškem načinu zdravljenja gre najpogosteje za operativni poseg, kjer se z mrežico ali trakom podpre sečnico. Obstaja pa tudi še nekaj drugih operativnih tehnik, ki se lahko uporabijo v odvisnosti od starosti, stopnje inkontinence in zdrsa rodil.

Na področju nekirurškega zdravljenja smo dolgo poznali samo vaje in stimulacijo za učvrstitev mišic medeničnega dna”, pravi dr. Šelih Martinec in nadaljuje, da ne gre pozabiti, da so: “Modificirane Keglove vaje še danes zelo pomemben del skrbi za zdravje predela rodil vsake ženske.

Kot na mnogih področjih medicine pa je v zadnjem desetletju tudi tukaj prišlo do velikega tehnološkega napredka. “Nove tehnologije so omogočile razvoj minimalno invazivnih metod zdravljenja urinske inkontinence, ki so se izkazale za zelo učinkovite” pove dr. Šelih Martinec, ki je sodelovala pri razvoju dveh novih metod in oblikovala mednarodne smernice pri zdravljenju stresne urinske inkontinence. 

V Slovenijo je pripeljala postopek z diodnim laserjem, imonovan Lyra ter plazmo, bogato s trombociti, ki se lahko uporablja kot samostojna metoda ali v kombinaciji z laserjem. 

Slika 6

Ostale metode zdravljenja stresne urinske inkontinence so še uporaba matičnih celih in APTOS nitke. Slednje se “na področju estetske medicine obraza in telesa uporabljajo že skoraj 30 let, zadnje dobri 2 leti pa jih uporabljamo tudi na področju ginekologije” razloži dr. Šelih Martinec, ki je v letu 2022 postala mednarodni trener za uporabo APTOS nitk na področju ginekologije.

Urgentno urinsko inkontinenco je možno zdraviti z zdravili, vendar imajo le-ta nezaželene stranske učinke, kot so suha sluznica oči, ust in žrela. Zato dr. Šelih Martinec bolj priporoča zdravljenje z IVES nevromodulacijo, ki je po njenih besedah najbolj učinkovita, hkrati pa praktično neboleča, saj gre za naraven fiziološki pristop zdravljenja.

S tem postopkom, enostavno povedano, ponovno natreniramo mehur. Laser okrepi vezivo, ki posledično dobro podpre sečnico in mehur, plazma, bogata s trombociti učvrsti tkivo pod sečnico ter regenerira živčne končiče, elektrostimulacija pa okrepi mišice medeničnega dna in sečnice. Kombinacija teh postopkov privede do najboljšega rezultata.

V najboljših rokah pri mednarodno priznani slovenski ginekologinji 

Uhajanje urina je torej težava, ki se ne more pozdraviti sama od sebe, vseeno pa je danes s pomočjo sodobne medicine visoko ozdravljiva. “Ker močno vpliva na kakovost življenja, se vedno več žensk (in tudi moških) odloča za zdravljenje - in prav je tako”, nam zaupa dr. Šelih Martinec in pojasnjuje, da so v njenem Medicinskem centru Kalliste pomagali že mnogim: “tudi starostnikom, ki so bili sprva skeptični, nato pa kar niso mogli verjeti, da lahko znova živijo svobodno in brez plenic”.

Slika 7

Sama je prepričana, da je “telo dom naše duše in da bi morali za ta dom skrbeti bolje kot za hišo, v kateri bivamo.
Šele, ko bo telo prožno, vitalno in zdravo, potem bomo ugotovili, kako lepo je živeti”.

Kot mednarodna strokovnjakinja in pionirka na nekaterih področjih regenerativne ginekologije ter tudi kot ženska, ki se stara skupaj s svojimi pacientkami je (in še vedno) spoznava težave in lepote kasnejših let. Pravi, da si želi pomagati ženskam, da bi živele kvalitetno in polno življenje v vseh obdobjih od deklištva dalje. Ravno zato nenehno spremlja novosti medicine in se izobražuje na področju urinske inkontinence.

Rada bi ozavestila ženske, da se prenehajo slepiti, da tako pač je, ker porodi, leta in življenjski napori prinesejo določene omejitve in da ne moremo ničesar spremeniti. “Ni se potrebno udati v usodo” pravi, “saj danes poznamo številne metode, ki učinkovito rešujejo probleme inkontinence in omogočajo, da življenje spet postane lepo”.

Če želite izvedeti več o delu Medicinskega centra Kalliste in njihovih storitvah povezanih z urinsko inkontinenco, si lahko preberete njihovo spletno stran oziroma se prijavite na strokoven posvet na tej povezavi.

MNENJA NAŠIH ZADOVOLJNIH STRANK

Spoštovani!

Z vami bi rada delila svojo izkušnjo v Kalliste centru in z dr. Šelihovo.

Nekje sem prebrala, da se več kot 43% spolno aktivnih žensk v razvitih državah redno srečuje s težavami pri naravnem oziroma spontanem vlaženju nožnice. Ker sem tudi sama po dveh porodih opažala podobne spremembe, sem se odločila, da na temu nekaj naredim. Veliko sem brala o dr. Šelihovi in se enkrat opogumila. Še nikoli v življenju me ni bilo tako strah, če sem se odločila prav. A danes ne bi spremenila ničesar in bi priporočala vsem ženskam, da se ne sprijaznijo z usodo, ampak čimprej ukrepajo, preden bo prepozno.

Andreja

Pozdravljena!

Odnos z mojim partnerjem se je počasi spreminjal v pekel zaradi pomanjkanja posteljnih užitkov. Na trenutke sem se že zbala, da me bo mož zapustil. Že preden sva začela, sem čutila nek odpor, saj sem vedela, da me telo ne uboga in da bom ponovno čutila tiste bolečine. Moža imam izredno rada in želela sem, da bi bilo vse, tako kot prej. Ko sem odkrila, da obstaja rešitev za moj problem, sem začutila, kako se mi je kamen odvalil od srca. Danes mineva že več kot 5 let, odkar sem zapustila Kalliste medicinski center in najinih težav v odnosu ni več. Večno bom hvaležna dr. Šelihovi.

Maja

Vesna Rebonja

Zelo strokovni in prijazni, zahvaljujem se jim iz srca. Meni so pomagali rešiti dolgotrajno težavo

Irena Pušnik-Špes

Bila sem deležna operativnega posega in ,hvala, res je sedaj enkratno, brez teh težav

Ida Medved

Dobra zdravnica

Milena

Dr. Šelih Ksenja je ČLOVEK je zdravnica, je prijetna, je prijazna, je potrpežljiva, je resodlična oseba, s katero je vredno pokramljati in se ji prepustiti!!!!! Čudovita

Mateja Krajnc

Pregled pr vas super izkušnja. Strokovno in prijetno, žal samo izvid ni bil najboljši...

Enisa Siljak

Pravi in strokovni center za ženske težave

Emina Rizvić

Zelo prijetna zdravnica

Nadja

Hvala enako najboljša in najbolj človeška in srčna ginekologinja na svet

SPECIALISTI Z DOLGOLETNIMI IZKUŠNJAMI

dr ksenija kalliste

Sem dr. Ksenija Šelih Martinec, specialistka ginekologije in porodništva ter ustanoviteljica zasebnega medicinskega centra Kalliste, kjer že od leta 1992 uspešno & diskretno rešujemo ginekološke težave žensk.

V želji pomagati ženskam, da bi živele kakovostno in polno življenje,sem na podlagi 30-letnih izkušenj uvedla postopke in tehnike za izboljšanje spolnosti, s katerimi sem uspela pomagati že več kot 126.500 različnim ženskam.

Moja največja želja je, da bi se ženske bolj posvetile sebi. Da bi začutile svoje telo. Da bi začutile svojo notranjo moč in v njej uživale. Še bolj kot to pa, da bi o težavah v spolnosti spregovorile na glas in si želele poiskati pomoč.

Prepričana sem, da je telo dom naše duše in da bi morali za ta dom skrbeti bolje kot za hišo, v kateri bivamo. Šele, ko bo telo prožno, vitalno in zdravo, potem bomo ugotovili, kako lepo je živeti.

lasersko odstranjevanje dlak2

Hladnejši meseci so idealni za lasersko odstranjevanje dlak

ZAKAJ SO HLADNEJŠI MESECI IDEALNI ZA LASERSKO ODSTRANJEVANJE DLAK

Gladka koža brez dlak ter občutek brezskrbnosti in sproščenosti, ko ni treba skrbeti, koliko dni je že minilo od zadnje depilacije. Zveni sanjsko? Da, vendar to niso sanje, temveč povsem uresničljiva možnost. Še posebej, če se tokrat odločite, da boste za dlake poskrbeli že čez zimo, ki predstavlja najboljši čas za lasersko odstranjevanje dlak ter tako novo pomlad in poletje pričakali povsem pripravljeni. 

slika 1

Zima je idealni čas za pripravo na poletje brez dlak

Gladka koža brez dlak - želja vsake ženske (in tudi nekaterih moških)

Koža brez dlak že dolgo velja kot estetski ideal, hkrati pa ima tudi nekatere funkcionalne prednosti, ki so še posebej izražene pri športno aktivnih posameznikih. Danes ni več vprašanje, ali si odstranjevati dlake, temveč – kako.

Uporaba depilatorja povzroča neprijetno, včasih celo boleče cukanje in vraščanje dlačic. Britvica odreže samo del dlake nad kožo, zato je treba postopek ponavljati skoraj vsak dan, kajti dlake pač rastejo. Malce lažje je z depilacijskimi kremami, a tudi tukaj je za resnično gladko kožo treba postopek ponavljati vsak mesec. Drugih postopkov, ki jih lahko izvajamo doma, sploh ne bomo omenjali, saj so boleči in neprimerni za današnji čas.

Tako ne preseneča, da se vedno več žensk in moških odloča za trajnejše lasersko odstranjevanje dlak. Gre za praktično neboleč in učinkovit postopek, ki odpravi skrbi glede poraščenosti, ne glede na predel telesa. Naj bodo to noge, podpazduha, hrbet, roke, intimni predeli ali trebuh in prsi pri moških – lasersko odstranjevanje dlak je učinkovito povsod.

Slika22

Laserska depilacija je primerna za vse dele telesa.

Ne glede na spol in predel, kjer se želimo znebiti poraščenosti, pa malokdo ve, da najprimernejši čas za lasersko odstranjevanje dlak nista pomlad in poletje, temveč jesen in zima. Poglejmo, zakaj...

#1 Lasersko odstranjevanje dlak je v hladnejših mesecih bolj praktično

Za učinkovito lasersko odstranjevanje dlak je pomembno, da se nekaj časa pred posegom ne depilirate ali uporabljate depilacijske kreme. S tem poskrbite, da korenina dlake ostane v foliklu, kar je pogoj za učinkovito delovanje laserja.

Najbrž ni treba posebej pojasnjevati, da je v hladnejših mesecih, ko večino kože prekrivajo dolga in topla oblačila, lažje nekaj časa zdržati brez depiliranja.

#1 Laserska depilacija daje boljše rezultate jeseni in pozimi

Nekaj tednov pred in po laserskem odstranjevanju dlak, kože ni priporočljivo izpostavljati sončnim žarkom. Vzrok, zakaj se izogibati sončenju že pred posegom, je povsem praktične narave - strokovnjak, ki bo pri vas z laserjem odstranjeval dlake, bo slednje bolje videl, če bo koža čim svetlejša, dlake pa čim temnejše. Ko je koža izpostavljena soncu, pa se zgodi ravno obratno – koža postane temnejša oziroma porjavi, dlake pa se posvetlijo. Poleg tega je močno porjavela koža lahko občutljivejša na delovanje laserja, zato je potrebno uporabiti nižjo energijo.

Da bi dosegli kar najboljše rezultate, je obdelani predel priporočljivo nekaj časa ščititi pred soncem. Tudi to je seveda mnogo lažje jeseni in pozimi, ko nosite dolga oblačila in se – če ravno ne potujete v tople kraje – ne sončite.

Za odstranitev vseh dlak je potrebnih 6-8 obiskov

Postopek laserskega odstranjevanja dlak je povsod dokaj podoben - laserska svetloba prodre v barvilo dlačice, tam pa visoka temperatura dlačico v celoti uniči. To pa se lahko zgodi samo, kadar so dlake v fazi rasti. In ker je v tej fazi naenkrat le šestina dlak, je za ustrezno obdelavo vseh neželjenih dlak, potrebnih 6–8 obiskov. Aprila, maja in junija je tako že prepozno, če želite v pomlad in poletje zakorakati s popolnoma gladko kožo.

Slika 2

Faze rasti dlak

Laser Soprano Ice - brez okrevanja in brez opeklin

Seveda pa končni rezultat ni povsod enak. Poleg naštetih priporočil, kot je izogibanje sončenju, je zadovoljstvo s končnim rezultatom odvisno tudi od izbranega laserja. Eden najbolj učinkovitih je prejemnik številnih nagrad s področja estetske industrije

To je Laser Soprano Ice, ki:

  • omogoča preprosto, učinkovito in varno odstranjevanje dlak (po vsem telesu, razen neposredno okoli oči)
  • predstavlja neboleč postopek (še posebno v primerjavi z bolečim puljenjem dlačic ali možnih urezninah pri britju)
  • je klinično dokazano učinkovit (kar pomeni, da je visoko zmogljiv in povsem varen)
  • primeren je za vse tipe kože in vse barve dlak (zato so rezultate dosega pri vsakem posamezniku)
  • brez faze okrevanja, (saj se povrhnjica med postopkom ne poškoduje, kar pomeni, da bo vaša koža nepoškodovana in brez rdečice)
Slika 3

Odstranjevanje dlak z laserjem Soprano Ice

Večina ostalih laserjev deluje po principu enkratnega prehoda čez dlačico, zaradi česar mora laser za uničenje dlačice generirati zelo visoko količino energije. Posledično lahko pride do razdražene kože, posute z rdečimi pikicami ter pekočega občutka.

Pri laserju Soprano Ice tega tveganja ni, saj ves čas postopka poteka hlajenje povrhnjice kože, prav tako pa se v podkožju, kjer so mešički, toplota akumulira počasneje kot pri običajnih laserjih. Laser Soprano Ice na ta način mešiček uniči mnogo počasneje, zato je koža po postopku nepoškodovana in brez opeklin.

Slika 4

Laser Soprano Ice odstrani dlake, kožo pa pusti nepoškodovano

Znebite se dlak takrat, ko je to najenostavneje!

Če si tudi vi želite gladko kožo brez dlak ter občutek brezskrbnosti in sproščenosti, ker vam ni potrebno skrbeti, koliko časa je že minilo od zadnje depilacije, vam priporočamo, da izkoristite jesenski in zimski čas, v katerem lahko brez hitenja in odrekanja sončnim žarkom, dosežete rezultat, po katerem hrepenite.

Ko boste izbirali med različnimi ponudniki, pa naj cena ne bo vaše edino merilo. Da bo lasersko odstranjevanje dlak neboleče in učinkovito, rezultat pa čim dolgotrajnejši, bodite pozorni tudi na vrsto laserja in strokovnost osebja.

V Medicinskem centru Kalliste uporabljamo laser Soprano Ice s katerim upravlja usposobljeno medicinsko osebje, kar je najvišja garancija za strokovno in kakovostno opravljeno storitev.

Kliknite na spodnji gumb in se naročite na brezplačen posvet, kjer boste lahko iz prve roke izvedeli vse, kar vas zanima o laserskem odstranjevanju dlak z laserjem Soprano Ice in si tako zagotovite, da boste prihodnjo pomlad in poletje pričakali povsem pripravljeni.

zenska obraz 1 min 1

Skrivnost mlade in sijoče kože

Zdrav videz se začne s spočitim in sijočim obrazom. Toda s starostjo ter izpostavljenostjo zunanjim dejavnikom in stresu, koža postaja vedno bolj upadla, posivela, utrujena in izčrpana. Marsikaj lahko za lepši, mlajši videz kože storite sami, a vedno to ne zadostuje.

Na zadovoljstvo mnogih žensk je razvoj v estetski medicini prinesel učinkovita nekirurška postopka Vampire Facelift in Vampire Facial, ki prinašata pomladitev z vašo lastno plazmo, bogato s trombociti. Več o tem v nadaljevanju, še prej pa nekaj nasvetov, kaj lahko za mladostno in sijočo kožo storite sami.

 

SKRIVNOST MLADE IN SIJOČE KOŽE

Zakaj se koža stara?

Mlajšim ženskam se za sijočo, napeto in elastično kožo večinoma ni treba posebej truditi. Površina njihovega obraza je že na prvi pogled videti spočita in primerno navlažena. Z leti, običajno po tridesetem, pa se to začne postopoma spreminjati. Pojavljati se začnejo majhne, sprva skoraj neopazne gubice, koža začne izgubljati elastičnost in s povečano pozornostjo na spremembe ženske takrat običajno opazijo tudi prve znake povešanja.

Vse to je popolnoma naravno, saj začne po 30. letu količina kolagena, ki skrbi za prožnost in elastičnost kože, v telesu naglo upadati. Do 45. leta se ta lahko zmanjša tudi do 30 odstotkov, kar se seveda najbolj pokaže prav na koži.

Kaj lahko za mlajši videz kože naredite sami?

Ko govorimo o tem, kaj lahko za spočito in sijočo kožo storite sami, je treba jasno poudariti, da staranja kože ne moremo zaustaviti, lahko pa učinkovito delujemo proti posledicam, ki jih ustvarja čas.

Zdrava prehrana za zdrav videz kože

Zelo veliko lahko za svojo kožo naredite s tem, da ji zagotovite čim več pomembnih hranilnih snovi, hkrati pa se izogibate hrani, ki dokazano škoduje koži.

Za lep videz kože je pomembno, da zaužijete veliko beljakovin, vitamina A, B, C in E ter hrane, ki vsebuje cink (npr. oreščki, čičerika, ostrige) in kisline omega 3 (mandlji, špinača, ribje maščobe). Jedilnik, ki vsebuje te snovi, bo spodbudil naravno tvorbo kolagena, za katerega že vemo, da je ključna snov, ki skrbi za elastičnost, napetost in sijoč videz kože.

Ne pozabite na vodo in zaščito pred soncem

Poleg kolagena k mladostnemu videzu kože prispeva tudi njena ustrezna navlaženost. Zanjo boste najučinkoviteje poskrbeli »od znotraj«, torej z zadostnim uživanjem tekočine. Če boste na običajen dan – tukaj ni upoštevana dodatna količina tekočine, ki jo zaužijete med fizično aktivnostjo ali v vročih poletnih dneh – popili vsaj liter in pol vode, bo to vaši koži opazno povrnilo voljnost in sijaj, zaradi česar bodo tudi morebitne gubice manj opazne.

In še zadnje, kar lahko sami naredite za zdravo kožo: poskrbite za zaščito pred soncem. Čeprav so sončni žarki pomembni za tvorjenje vitamina D, pa prekomerna izpostavljenost kože žarkom UVA in UVB pospešuje njeno staranje. Pri tem ne gre le za opekline. Sončni žarki (enako velja tudi za UV-svetlobo v solarijih) kožo postarajo in zmanjšujejo njeno prožnost. Zato se je za ohranjanje lepega videza kože bolje izogibati lepotnemu idealu močno porjavele kože ter se na soncu zaščititi s sončno kremo in zaščitnim pokrivalom.

Do sijoče kože s plazmo, bogato s trombociti, pridobljeno iz lastne krvi

Ko se koža zaradi zunanjih in notranjih dejavnikov naravno stara, v določenem obdobju nastopi trenutek, ko zgolj z »domačimi« metodami in kozmetiko ne moremo več nadomeščati pomanjkanja kolagena. Takrat je čas za naprednejšo podporo koži, ki jo zagotovimo z vbrizgavanjem plazme, bogate s trombociti.

Četudi se morda sliši zapleteno, v resnici ni. Gre za razmeroma enostaven postopek, kjer vam usposobljen zdravnik v ambulanti odvzame manjšo količino krvi, nato pa s posebno napravo s centrifugiranjem iz nje pridobi plazmo, bogato s trombociti. Slednjo nato skoraj povsem neboleče vbrizga na predele, kjer si želite pomlajenega videza kože. Običajno so to predeli okrog oči in kotičkov ust, kjer se zaradi pomanjkanja kolagena najprej pojavijo gubice in povešena koža.

Postopek Vampire Facelift za celovito pomladitev obraza

Obraz z leti na določenih mestih izgublja čvrstost in volumen. Koža postaja vse bolj sivkasta in brez sijaja ter na pogled in otip suha in manj gladka. Vse več je tudi gub in gubic, ustnice se stanjšajo, obraz pa je videti upadlo in utrujeno.

V preteklosti so se ženske, ki so si želele čim dlje ohraniti mladosten videz, odločale za klasičen kirurški facelift. Danes kirurški poseg ni več edina možnost, saj poznamo tudi naraven in praktično neboleč postopek Vampire Facelift, ki obnovi čvrstost in volumen obraza ter koži povrne sijaj, prožnost in gladkost.

Zdravnik pri tem uporabi tkivno polnilo na osnovi hialuronske kisline ter že omenjeno plazmo, bogato s trombociti. S tkivnim polnilom doseže dvig kože od kosti, s čimer obnovi njen volumen in obrazne poteze, s plazmo, bogato s trombociti pa aktivira tvorbo novega kolagena in obnavljanje kože. Rezultat slednjega je pomlajena, čvrsta in sijoča koža.

Postopek Vampire Facelift je idealna izbira, če pri sebi opažate:

  • sivkasto kožo, ki je izgubila mladosten sijaj,
  • vdrte oči in podočnjake,
  • kožo, ki ni več gladka in elastična,
  • povešene obrazne mišice,
  • tanjše ustnice in spuščene kotičke ust,
  • utrujen videz, ki nastane kot posledica manjše tvorbe kolagena.

Postopek Vampire Facial za odpravljanje gubic in nepravilnostiPodoben postopek je tudi naravna in neinvazivna metoda Vampire Facial, ki združuje uporabo plazme, bogate s trombociti ter postopek »microneedling«. Z njima spodbudimo naravno tvorbo kolagena in izboljšamo prekrvavitev kože.

Vampire Facial je primeren zlasti za ženske, ki opažajo:

  • da njihova koža ni več prožna in sijoča, kot je bila nekoč,
  • majhne gubice v predelu okoli ust,
  • slabšo teksturo kože, ki ni več gladka in napeta,
  • utrujen in izčrpan videz obraza,

Poleg tega se je Vampire Facial izkazal tudi kot izvrstna rešitev za odpravljanje brazgotin po poškodbah, aknah in noricah ter za posameznice, ki si želijo malenkostnih popravkov svojega videza.

Rezultat skoraj nebolečega vbrizgavanja plazme, bogate s trombociti in postopka »microneedling«, je sveža, sijoča in čvrsta koža z zmanjšanimi porami. Ker na ta način ne vplivamo na volumen, obliko in odvečno kožo, je Vampire Facial idealna rešitev, ko začnete na koži opažati prve znake staranja v obliki gubic.

Ostale prednosti tega postopka so še:

  • odsotnost stranskih učinkov in bolečin,
  • v kožo ne vnaša ničesar drugega razen lastne plazme, bogate s trombociti,
  • ne zahteva faze okrevanja,
  • zagotavlja popolnoma naraven videz,
  • ohranja nespremenjeno obliko obraza.

Na »vampirsko« pomladitev kože samo do zdravnika z licenco

Učinki obeh »vampirskih« postopkov so vidni takoj, za dolgotrajnejše rezultate pa je proces treba ponavljati – pri Vampire Facelift na leto ali dve, pri Vampire Facial pa se priporočajo 1 do 3 postopki v razmiku 1 meseca.

Na oba naravna pomlajevalna postopka z lastno plazmo, bogato s trombociti, se lahko naročite v Medicinskem centru Kalliste, kjer z ustrezno licenco kot edini v Sloveniji opravljamo ta priljubljena in učinkovita pomlajevalna posega.

Za lažjo odločitev se lahko naročite na posvet, kjer boste dobili odgovore na vsa vprašanja in se podrobno seznanili s postopkom.

Mimogrede, ali ste vedeli, da vampirski lifting za ohranjanje mladostnega videza uporablja tudi Kim Kardashian, v Sloveniji pa igralka Nina Ivanič?

Biti mama je najlepši dar.

Žensko telo po porodu

KAKO POMAGATI ŽENSKEMU TELESU PO PORODU

Od številnih vlog, ki jih imamo ženske v svojem življenju nas gotovo najbolj zaznamujeta dve. To sta materinstvo in vloga senzualne ženske. In prava mala umetnost se skriva v tem, da kljub vsem našim življenjskim vlogam najdemo ravnovesje in si vzamemo čas zase, ostanemo ljubeče do sebe, razvijamo svojo ženstvenost ter v njej uživamo. 

Biti mama je najlepši dar

Biti mama je najlepši dar

Postati mama je nepopisno lepo doživetje, vendar materinska vloga terja svoj davek – pride do hormonskega neravnovesja, utrujenosti in seveda do sprememb na telesu, ki so posledica nosečnosti in poroda. Na telo se prikradejo strije, povesijo se prsi, koža izgubi svoj sijaj in pogosto se spremeni naša postava.

Največje pomembne spremembe telesa, ki se dogajajo v času nosečnosti in poporodnem obdobju pa niso te, navzven opazne spremembe, temveč tiste, ki nastanejo znotraj našega telesa - natančneje na medeničnem dnu. Ravno o teh slednjih, pa se še vedno premalo govori, čeprav vemo, da prav notranje spremembe telesa, pomembno zmanjšujejo samopodobo ženske ter nasploh kakovost njenega življenja. Zato se bomo v nadaljevanju seznanili katere so te spremembe, kako jih prepoznati in kako jih lahko zdravimo. Prvo pa si poglejmo...

Kaj se zgodi v ženskem telesu med porodom in nosečnostjo?

Pri vaginalnem porodu se nožnica močno razširi, da lahko novorojenčka varno pospremi na svet. Pri tem se poškodujejo mišice, vezivo pa tudi žile in živci. Te poškodbe se same nikoli ne morejo zaceliti. Vaginalni porod torej prinaša nekatere neizbežne posledice. Mišice izgubijo čvrstost, nožnica postane ohlapnejša, zaradi poškodb živcev pa se spremeni tudi njena občutljivost. Spremembe se zgodijo tudi na zunanjem spolovilu, kjer po epiziotomiji oziroma kirurškem prerezu presredka, ostanejo brazgotine.

1 3 600x336 3

Porod prinaša nekatere neizbežne posledice

Vse to, kar se v ženskem telesu zgodi pri porodu, vodi do opaznih sprememb na področju spolnosti, pojavita se lahko tudi nehotno uhajanje urina in blata. Marsikateri ženski to – razumljivo – prinaša strah in negotovost, zaradi česar se pogosto zapre vase.

Težko je namreč spregovoriti o tako intimnih in neprijetnih težavah, kot so uhajanje urina in blata ter težavah pri doživljanju orgazma - včasih tudi s samimi partnerji, ki se pogosto ne zavedajo, s kakšnimi stiskami se pravzaprav srečujejo njihove dame. Zato ženske svoje težave velikokrat raje zadržijo zase, saj ne vedo na koga se obrniti. Seveda je pri tem dolžnost nas - zdravnikov, da jih povprašamo o teh težavah in jim ponudimo pomoč.

ta

Prvi korak do odpravljanja intimnih težav je odkrit pogovor z ginekologom 

Regenerativna ginekologija - pomoč za žensko telo po porodu

Regenerativna in funkcionalna ginekologija sta veji ginekologije, ki sta se razvili v zadnjih desetih letih in nudita številne možnosti pomoči ženskam, ki se soočajo s spremembami in težavami po porodu.

Cilj postopkov, ki jih izvajamo v okviru regenerativne in funkcionalne ginekologije, je ponovno učvrstiti vezivno tkivo nožnice, ojačati mišice medeničnega dna in izboljšati občutenje. Na željo posameznice, lahko estetsko popravimo tudi zunanje spolovilo. S tem ženski po vseh spremembah, ki so nastale zaradi vaginalnega poroda, povrnemo samozavest in resnično izboljšamo kakovost njenega življenja.

Za različne težave in želje, uporabljamo različne postopke… 

#1 Učvrščevanje veziva nožnice z laserjem

Od leta 2011 se za učvrstitev veziva nožnice, poslužujemo uporabe laserja. Konstanten napredek v medicini botruje temu, da danes uporabljamo že tretjo generacijo laserja - natančneje diodni laser - s katerim izvajamo postopek FemiFine

Tovrstni laser greje tkivo in stimulira celice k tvorbi novega kolagena, ki poskrbi za čvrstost in elstičnost nožnice. Bolj čvrsta nožnica nudi večje zadovoljstvo pri spolnih odnosih, hkrati pa zmanjšuje možnost zdrsa medeničnih organov.

Postopek FemiFine

Postopek FemiFine

#2 Postopek O-shot

Postopek O shot pomembno izboljša vzburjenje, kakovost orgazma in vlaženje med spolnimi odnosi. Pri tem postopku iz lastne krvi pacientke pripravimo plazmo, bogato s trombociti. Ta predstavlja izjemno terapevtsko možnost za obnovo veziva in živcev ter izboljšanje prekrvavitve. Lastna plazma, bogata s trombociti, je tudi najboljša metoda za zmanjšanje bolečin, ki se pojavijo zaradi brazgotin po epiziotomiji, carskem rezu ter tudi za zmanjšanje strij.

Plazma, bogata s trombociti

Plazma, bogata s trombociti

#3 Keglove vaje

Pravilno izvajane Keglove vaje okrepijo mišice medeničnega dna. Kadar ženska teh mišic sploh ne čuti, ji moramo za začetek najprej pomagati okrepiti mišice do stopnje, da lahko vaje izvaja sama. Okrepiti je potrebno tako mišice medeničnega dna kot tudi trebušne mišice in mišice hrbta.

Vaje za krepitev mišic medeničnega dna

Vaje za krepitev mišic medeničnega dna

#4 Estetski posegi

Ko govorimo o poporodnem estetkem posegu, mislimo predvsem na popravek presredka, ki po porodu pogosto ostane odprt, kar pomeni spremenjen videz in pomembno zmanjšanje občutenja pri spolnih odnosih.

Dandanes poznamo dve metodi popravka presredka – kirurško metodo imenovano perineoplastiko in nekirurško metodo, pri kateri uporabljamo tehniko z nitkami APTOS.

Pogosta posega po porodu sta tudi zmanjševanje hiperpigmentacije s kemičnim pilingom ali CO2 laserjem ter povečanje volumna velikih sramnih ustnic s tkivnim polnilom ali lastno maščobo. Včasih je potrebna tudi kirurška korekcija malih sramnih ustnic.

pexels sora shimazaki 5938638

Poznamo različne tehnike estetske ginekologije

S kombinacijo vseh zgoraj opisanih postopkov skušamo nožnico povrniti v - kar se da - prvotno stanje in pomembno zmanjšati možnost težav, kot so uhajanje urina in blata ter spusta rodil.

Želite izboljšati videz in funkcionalnost svojega telesa po porodu?

V Medicinskem centru Kalliste smo na podlagi skoraj 30. let izkušenj prisluhnili in pomagali že mnogim ženskam po porodu in verjamemo, da lahko tudi vam - po vseh spremembah, ki so nastale zaradi vaginalnega poroda - povrnemo samozavest in resnično izboljšamo kakovost vašega življenja.

Če ste torej tudi pri sebi po porodu opazili spremembe in želite poskrbeti za ponovno čvrstost in elastičnost svoje nožnice, ojačati mišice medeničnega dna, izboljšati občutenje med spolnimi odnosi ali zgolj estetsko popraviti videz zunanjega spolovila, vas vabimo, da se naročite na strokoven posvet, kjer vam bomo v prijaznem in varnem okolju predstavili možnosti s katerimi si boste povrnili brezskrbno življenje in samozavestno doživljanje svojega telesa.

Kliknite na spodnji gumb in se prijavite na posvet ali pa nas pokličite na telefonsko številko 040 454 171 in naredite prvi korak do boljšega občutenja in videza po porodu.

par srednjih let min 1 1

Suha nožnica – spoznajte rešitev za to pogosto težavo

SUHA NOŽNICA – SPOZNAJTE REŠITEV ZA TO POGOSTO TEŽAVO

O težavah, kot je suha nožnica, je marsikateri ženski neprijetno spregovoriti na glas, čeprav gre za težavo, ki se pojavi pri vseh ženskah, ko enkrat vstopijo v obdobje menopavze. Nekaterim to ne predstavlja problema, vsaj 50% žensk pa suho nožnico doživlja kot pomembno težavo. Kljub temu jih zaradi nelagodja in sramu, žal - še vedno - le malo poišče pomoč. Zato se bomo v nadaljevanju seznanili, zakaj sploh pride do suhe nožnice in kakšno rešitev ponuja sodobna regenerativna ginekologija.

Slika 11

Vsaj 50% žensk v menopavzi ima težave s suho nožnico

Glavni krivec -hormon estrogen

Menopavza predstavlja zadnjo menstruacijo v življenju ženske in je povezana s prenehanjem delovanja jajčnikov in velikim upadom hormona estrogena, zaradi česar se pojavijo številne težave, kot so navali vročine, utrujenost, slabo spanje, motnje spomina in upočasnjen metabolizem. Z leti lahko nižja raven estrogena privede tudi do bolezni, kot so osteoporoza, srčno žilne bolezni in še nekatere druge.

Ob vseh spremembah, ki se dogajajo v skoraj vseh celicah ženskega telesa – estrogen namreč opravlja kar preko 400 različnih funkcij – se tipične spremembe pojavljajo tudi v nožnici. Zaradi slabe prekrvavitve postane nožnica suha, njena stena pa tanka in občutljiva, kar vodi do bolečih spolnih odnosov in tudi pogostejših vnetij mehurja in nožnice.

Mnoge ženske se zato začnejo počasi izogibati spolnosti in ker o teh težavah težko spregovorijo, njihovi partnerji ne razume kaj se dogaja. Zato je - predno preidemo k rešitvam, ki jih ponuja sodobna (regenerativna) ginekologija – potrebno poudariti, kako pomembna je odkrita in iskrena komunikacija med partnerjema.

Suha nožnica je naraven in pogost pojav, zato se o težavi ne bojte spregovoriti  

Če opazite, da v spolnosti ne uživate več tako kot nekoč ali da se ob penetraciji pojavlja pekoč občutek in bolečina, se o tem brez slabih občutkov pogovorite s partnerjem. Če bo vedel, da je vaša suha nožnica posledica hormonskih in fizioloških sprememb v telesu, bo lažje razumel in sprejel vašo manjšo željo po spolnih odnosih.

2

Pogovor o težavah prinaša večje razumevanje partnerja 

Seveda je povsem človeško, da se neprijetnim situacijam poskušamo kar se da izogniti. A ker vemo, kako pomembni so lahko spolni odnosi v partnerski zvezi, svetujem troje:

  • Odkrito komunikacijo, s katero partnerju razložite, da je vzrok za manjšo željo po spolnosti naravna posledica dogajanja v vašem telesu med menopavzo.
  • Začetno pomoč pri suhi nožnici z uporabo lubrikanta.
  • Celovito odpravljanje težav s suho nožnico s kombinacijo postopka Femifine in plazme, bogate s trombociti.

Se lahko suha nožnica pojavi že pred menopavzo?                

Težave s suho nožnico se lahko pojavijo tudi po porodu in v času dojenja, po obsevanju ali kemoterapiji pri zdravljenju raka, ob jemanju antidepresivov ali protiestrogenskih zdravil, po kirurški odstranitvi jajčnikov ter v primeru določenih avtoimunskih bolezni.

Suha nožnica je lahko tudi posledica prepogostega umivanja ali uporabe neprimernega mila, ki suši sluznico.

Vse to lahko vpliva na kakovost življenja ter načne vašo samopodobo in samozavest, zato je pomembno, da o težavah spregovorite ter poiščete rešitev.

Untitled design 7

Suha nožnica je lahko posledica različnih dejavnikov

Če opazite znake suhe nožnice izven menopavze, svetujem, da se naročite na ginekološki posvet. Pomembno je, da spoznamo pravi razlog za nezadostno vlaženje nožnične sluznice. Včasih je lahko rešitev povsem preprosta, a brez poznavanja dejanskega vzroka, ne moremo ustrezno ukrepati.

Zdravljenje suhe nožnice

Poznamo različne postopke zdravljenja suhe nožnice, in sicer:

Klasično zdravljenje suhe nožnice

Ker je suha nožnica posledica pomanjkanja estrogena, je eno izmed učinkovitih zdravljenj prav estrogenska terapija. Obstajajo različne oblike dodajanja primanjkujočega hormona, in sicer lokalno v obliki tabletke (Vagifem) ali kreme (Estriol), lahko pa se odločimo za sistemsko dodajanje hormonov, kar imenujemo hormonsko nadomestno zdaravljenje.

Pred vsakim dodajanjem hormonov je potreben natančen posvet in pregled pri ginekologu, ki oceni, katera oblika zdravljenja je za posameznico najprimernejša. Potrebno pa je tudi poudariti, da nekatere ženske niso primerne kandidatke za hormonsko nadomestno terapijo.

Postopki zdravljenja s pomočjo regenerativne ginekologije

Regenerativna ginekologija uvaja postopke, ki ne temeljijo na zdravilih ali hormonskih terapijah, temveč na naravnem obnavljanju sluzničnega tkiva nožnice. Suho nožnico tako lahko zdravimo s postopkom Femifine ali lastno plazmo, bogato s trombociti.

  • Zdravljenje s plazmo, bogato s trombociti

Plazma, bogata s trombociti, predstavlja najučinkovitejšo metodo zdravljenja suhe nožnice. Gre za enak postopek, kot ga uporabljajo ortopedi in kirurgi za pomoč pri regeneraciji sklepov in hitrejšemu celjenju ran. Dobro poznan je tudi v estetski medicini, kjer se uporablja za pomlajevanje obraza. 

PRP Injections

Plazma, bogata s trombociti

Postopek poteka tako, da neposredno pred posegom pacientki odvzamemo kri, jo centrifugiramo in tako dobimo lastno plazmo, bogato s trombociti. To plazmo nato vbrizgamo v nožnico, s čimer dosežemo naravno obnavljanje sluznice.

Gre za neboleč in varen postopek zdravljenja suhe nožnice, ki ga opravlja usposobljen ginekolog.

  • Lasersko zdravljenje s postopkom Femifine

Postopek Femifine, ki ga za zdravljenje suhe nožnice izvajamo v Medicinskem centru Kalliste, temeljita na laserski stimulaciji celic. Laser spodbudi tvorbo novega kakovostnega kolagena, istočasno pa oddana toplota pospeši obnavljanje in prekrvavitev stene nožnice, kar ponovno omogoči njeno normalno delovanje. Stena nožnice se učvrsti ter postane bolj vlažna in elastična.

unnamed

Postopek Femifine

Postopek traja približno 5 minut in je popolnoma neboleč. Že takoj po posegu se pacientka lahko vrne k svojim vsakodnevnim opravilom, saj okrevanje ni potrebno.

Rešite se težav s suho nožnico

Menopavza danes ne predstavlja več obsodbe na manj kakovostne spolne odnose in življenje na sploh. Sodobna medicina - zlasti regenerativna ginekologija - omogoča ženskam, da tudi v tem življenjskem obdobju uživajo v polnem in zadovoljnem življenju brez bolečin in drugih težav.

Če se tudi vi srečujete s težavami suhe nožnice v menopavzi in bi radi na naraven, hiter in neboleč način obnovili sluznično tkivo vaše nožnice, da bo ta bolj čvrsta, vlažna in elastična ter tako poskrbeli za ponoven razcvet vašega spolnega življenja, potem vas v Medicinskem centru Kalliste prijazno vabimo na strokoven posvet, kjer boste lahko v varnem in prijaznem okolju odkrito spregovorili o svojih težavah ter izvedeli, kako se jih rešiti.

Na podlagi skoraj 30. let izkušenj smo prisluhnili in pomagali že mnogim ženskam, ki se v menopavzi srečujejo s težavami suhe nožnice in verjamemo, da lahko tudi vam povrnemo staro samozavest in užitke v spolnosti. 

Zato kliknite na spodnji gumb in se prijavite na posvet ali pa nas pokličite na številko 040 454 171 in naredite prvi korak do lepšega življenja v obdobju menopavze.

prava lepota

Prava lepota ne pozna let ali kriterijev

PRAVA LEPOTA NE POZNA LET ALI KRITERIJEV

Prava lepota je kot sofisticirana gospa. Pristaja ji vse, kar si nadene – tudi brazgotine, strije, gubice. Čisto vse nosi ponosno – kot najrazkošnejši nakit, ki jo dela edinstveno in srečno. Koliko takšnega »nakita« pa si vsak dan nadenete vi?

expressive middle aged woman posing 600x400 2

Doseganje lepotnih idealov je kruta in nikoli končana zgodba, v kateri ženske sodelujemo vse življenje. Dolgi, bujni lasje, ozek pas, gladka in napeta koža … Nekaj, kar mislimo, da moramo imeti, saj da bomo, ko izgubimo še en kilogram ali izpulimo še eno dlako, zares takšne, kot moramo biti – kakor iz revije.

Toda popolnost je dolgočasna, je precenjena in je... nerealna

Zasledujemo jo lahko vse življenje, pa je ne bomo nikoli ulovile, vedno se nam bo za las izmaknila, saj se kriteriji »popolnosti« ves čas spreminjajo. V borbi, da bi jih dosegli ne izgubljamo le dragocenega časa in denarja. V resnici izgubljamo sebe, saj skušamo zadostiti pričakovanjem, ki niso naša, pod njihovo težo pa vsak dan teptamo tisto, kar je najlepšega v nas.

Skrivnost prave lepote

Naš impulziven značaj, pegasta koža, kakšna strija sem in tja, pa malce kriv nos in gubice okoli oči, ki izdajajo, da se rade in z veseljem smejimo… Vsaka od nas ima povsem svoj videz, povsem svoj karakter, povsem svoj »vrtiček« stvari, ki nas osrečujejo. Kaj je to pri vas? Morda vrtnarjenje, branje knjig, kvačkanje ali jutranji sprehod po prazni vasi?

lonely young woman hiking fresh mountain air summer 600x399

Mnogo ženske ne ve, kaj je tisto, kar jih v resnici osrečuje, saj vse prevečkrat namesto sebe raje poslušajo druge, ki jim iz revij, televizije, interneta – ali pa kar z druge strani mize – subtilno, a vztrajno sporočajo: biti moraš popolnoma gladka, biti moraš suha, biti moraš seksi, biti moraš mlada. Moraš, moraš, moraš.

Vse, kar v resnici morate – če želite živeti srečno in zadovoljno – pa je le to, da se naučite sebe postaviti na prvo mesto. Da se naučite, kako postati najpomembnejši človek v svojem življenju. Bi takega človeka vsak dan mučili z nerealnimi pričakovanji? Bi ignorirali vse, kar si nekje globoko v sebi želi?

Najpomembnejše na prvem mestu

Lepota se začne pri skrbi zase. Pri rednem gibanju, pri zdravi, uravnoteženi prehrani, pri odmoru, ko ga potrebujete. Pri čarobni besedici »Ne«. Pri zdravih mejah in pri tem, da vemo, kdo smo, kaj potrebujemo in kaj si želimo. 

Da to ugotovimo, se moramo vsake toliko odmakniti v osamo, v gozd, na jogijsko blazino ali kratek vikend oddih, kjer se lahko zopet povežemo s sabo. Če se ne bomo, če bomo delali proti sebi, nas telo lahko izda, nas pahne v anksioznost, depresijo, izgorelost ali »samo« v nesrečo, vse to pa je daleč od lepote, se strinjate?

Ko lepota dobi prve "gubice"

Z leti se na ženskem telesu - ne glede na to, kako zelo skrbimo zase - pojavijo tiste "gube", ki se bohotijo še hitreje od novih lepotnih trendov v revijah.

Stalna utrujenost. Vročica, ki nas obliva. Strah, da se v telesu dogajajo spremembe, ki si jih ne znamo razložiti in ki vplivajo na najpomembnejše vidike našega življenja - tudi na sproščenost, partnerstvo in spolnost. 

hot flashes woman mature age symptoms menopause 116407 15253 600x400 2

Gre za spremembe, ki jih s seboj prinaša menopavza:

  • Hormonsko ravnovesje
  • Suha nožnica
  • Ohlapna nožnica
  • Uhajanje urina
  • Motnje spolnosti in poželenja

Te težave lahko močno vplivajo na samozavest ženske. Čeprav naša samozavest ni odvisna od drugih ampak je nekaj v nas, v kar verjamemo in nas vodi pokončno skozi življenje, pa je težko biti samozavesten, če nam uhaja urin ali če smo ves čas utrujeni…

Pomoč sodobne ginekologije

Sprememb, ki jih prinesejo leta, se v današnjih časih ni več treba bati.

Razvoj regenerativne in funkcionalne ginekologije je prinesel nove možnosti za dvig kvalitete življenja v menopavzi. 

Z nebolečimi, kratkotrajnimi nekirurškimi postopki vam lahko pomaga vrniti tisto, po čemer hrepenite.

A najpomembnejšega – lepote, tiste večne, tiste prave, ki prihaja od znotraj – pa vam ne glede na to, v katerem življenjskem obdobju ste, ne more dati čisto nič na svetu, dokler se za to ne odločite same. Dokler ne naredite prvega koraka in jo poiščete globoko v sebi. Tam je. Zagotovo. Odkrijete jo lahko s poglobljenim in iskrenim pogovorom o svojih zadregah.

Vabljeni na posvet z zdravnikom

V medicinskem centru Kalliste pravo lepoto z veseljem odkrivamo skupaj z vami. Vabimo vas, da se naročite na strokoven posvet, na katerem se bomo pogovorili o vseh vaših vprašanjih, dilemah in željah. Kajti pot do boljšega počutja se vedno začne z iskreno komunikacijo.

mascoba trebuh 1

Odstranjevanje maščobnih oblog, ki zares deluje

KAKO DOKONČNO IN ZANESLJIVO ODPRAVITI TRMASTE MAŠČOBNE OBLOGE

Včasih se zgodi, da kljub ustrezni telesni teži, prehrani in redni telesni vadbi na določenih predelih telesa ostanejo maščobne obloge. Vzroki za to so lahko zelo različni in segajo od dedne nagnjenosti in specifične telesne konstitucije do posledic sodobnega življenjskega sloga. Ali obstaja način, kako jih učinkovito odstraniti? Da, obstaja. Vse o njem si bomo pogledali v nadaljevanju.

Lepo oblikovana postava in skladen videz telesa?

Hujšanje in oblikovanje telesa zahtevata vztrajnost in predanost. Še zlasti v sodobnem času, ko pretežno sedeč način življenja, hiter tempo, stres in predelana, hitro pripravljena hrana puščajo posledice tako na zdravju kot na videzu telesa.

A včasih tudi zdrava in uravnotežena prehrana ter redno gibanje ne zadostujejo...

Lokalizirane maščobne obloge lahko predstavljajo trdovratno nadlogo in preprečujejo, da bi dosegli želeno obliko telesa. Na vitkem telesu ali športno oblikovani postavi ustvarjajo neskladen videz, zato so popolnoma razumljive frustracije, ki jih doživljajo ljudje, ki so poskusili že vse, a brez uspeha. 

Ko maščobnih oblog na posameznih delih telesa ni mogoče odpraviti s prilagoditvijo prehranjevanja in telesno vadbo, si lahko pomagamo z intralipoterapijo...

Intralipoterapija – trajno odstranjevanje 
maščobnih oblog

Trdovratne maščobne obloge na posameznih delih telesa, ki vztrajajo kljub redni telesni aktivnosti in uravnoteženi prehrani, lahko uspešno odstranimo z intralipoterapijo – terapijo trajnega odstranjevanja lokaliziranih maščobnih oblog.

Intralipoterapija je certificirana metoda odstranjevanja maščobe, ki jo za razliko od nekaterih drugih manj učinkovitih metod lahko izvajajo samo zdravniki z opravljenim ustreznim izobraževanjem in usposabljanjem. Zato je ne gre zamenjevati z lepotnimi terapijami, ki jih smejo izvajati tudi osebe brez medicinske izobrazbe v lepotnih in kozmetičnih salonih.

Neboleč ambulantni poseg

Metoda predstavlja kratkotrajen ambulanti poseg, ki z uporabo anestetika ni boleč. Terapije se lahko ponavljajo tako dolgo, dokler se ne doseže želen rezultat. Običajno pa so potrebne tri terapije.

odstranjevanje celulita 2 1 scaled

Predeli telesa, kjer se lahko na ta način
znebimo maščobnih oblog

Na takšen način je lokalizirane maščobne obloge mogoče odstraniti na vratu, nadlahteh, hrbtu, ledvenem predelu, trebuhu, notranjem in zunanjem delu stegen, zadnjici ter ob kolenih in golenih. Postopek se lahko uporabi tudi pri moških, ki imajo težave z maščobnimi oblogami v predelu prsi.

Deoksiholat – aktivna sestavina, ki razgradi maščobo

Snov, ki jo zdravnik vbrizga v podkožno maščobo na problematičnem predelu, vsebuje aktivno učinkovino deoksiholat. Ta povzroči kemično razgradnjo celičnih sten maščobnih celic – adipocitolizo – zaradi česar maščobne celice razpadejo. Maščoba nato postopoma preide v kri, od koder se z naravnim postopkom presnove varno izloči iz telesa.

Ultrazvok za še večji učinek

Rezultat odstranjevanja lokaliziranih maščobnih oblog se še dodatno izboljša, če neposredno po intralipoterapiji uporabimo ultrazvok Ultratone, ki dodatno razbija maščobne celice in poskrbi za učinkovitejšo drenažo maščobe iz podkožja.

Ali je intralipoterapija primerna tudi za hujšanje?

Na kratko – ne. Intralipoterapija se uporablja za odstranjevanje lokaliziranih maščobnih oblog na problematičnih predelih pri osebah z indeksom telesne mase (ITM) nižjim od 30.

Intralipoterapija ni liposukcija, kjer maščobo “posesamo” iz podkožja, temveč – kot že rečeno – pri njej v problematične predele vbrizgamo raztopino z deoksiholatom, ki razgradi maščobne celice, maščoba pa se nato prek naravnega delovanja organizma izloči iz telesa. Ta postopek zato ni primeren za odstranjevanje večjih količin maščobe oziroma za hujšanje.

Kako preprečiti nastajanje novih maščobnih oblog

Ko govorimo o trajnosti odstranjevanja maščobnih oblog z intralipoterapijo, je treba upoštevati, da bo za trajen učinek morda potrebno prilagoditi način prehranjevanja. Kajti če bomo po opravljenem posegu v telo vnašali prekomerno količino kalorij in maščob, se utegnejo maščobne obloge sčasoma vrniti.

celulit hrana min 1 scaled

Kot vselej, sta pri prehrani priporočljiva zmernost ter raznolikost in uravnoteženost. Dobro se je izogibati prekomernemu uživanju že sicer nezdravih cvrtih jedi ter v jedilnik vključiti čim več polnovrednih (nepredelanih) živil, zelenjave in sadja.

Ko gre za kalorije, je enačba nadvse preprosta. Če se želimo izogniti nabiranju maščobe, moramo zaužite kalorije tudi porabiti. Že res, da so možgani največji porabnik energije v telesu, toda za njihovo uspešno “kurjenje” je nujna tudi aerobna telesna aktivnost. Hitrejša hoja, tek, kolesarjenje, plavanje, aerobika, planinarjenje in druge podobne dejavnosti krepijo srčno-žilni sistem in pomagajo “kuriti” odvečne kalorije, ki bi se sicer pretvorile v maščobo.

Vstop v poletje, brez maščobnih oblog?

Ste siti lokaliziranih maščobnih oblog, ki vam preprečujejo, da bi dosegli želeno obliko telesa? Si želite v poletje zakorakati s postavo, po kateri ste vedno hrepeneli?

Naročite se na brezplačen posvet v Medicinskem centru Kalliste, kjer boste lahko v varnem, prijaznem in strokovnem okolju dobili več informacij o enostavnem in učinkovitem odpravljanju maščobnih oblog z intralipoterapijo in drugimi sodobnimi metodami za oblikovanje telesa, ki jih izvajajo za to usposobljeni medicinski delavci.

Svoj termin brezplačnega posveta si lahko rezervirate s klikom na spodnji gumb ali pa s klicem na telefonsko številko 040 454 171.

lichen sclerosus1

Lichen sclerosus – ko pekoče srbenje spolovila opozarja na večje težave

LICHEN SCLEROSUS - KO PEKOČE SRBENJE SPOLOVILA OPOZARJA NA VEČJE TEŽAVE

Lichen Sclerosus je kronično vnetje kože, ki se najpogosteje pokaže na predelih spolovil in okoli anusa. Najbolj značilno za to bolezen je dolgotrajno in neprijetno srbenje, ki ga je skoraj nemogoče kontrolirati. Praskanje pa posledično vodi v pekoče bolečine in ranice. Zato Lichen Sclerosus najpogosteje prepoznamo po pekočem srbenju spolovil.

A to je le eden izmed simptomov, ki jih zlahka zamešamo z drugimi težavami. Zato v nadaljevanju preverite, kakšne spremembe na spolovilih ta bolezen povzroča in kako jo zdraviti.

Lichen Sclerosus ne prinaša le fizičnih težav, temveč močno znižuje tudi samozavest posameznikov.

Kako prepoznati Lichen Sclerosus?

Poleg trdovratnega srbenja in pekočih bolečin je za bolezen značilna svetlejša in belkasta koža ter brazgotinjenje. Najpogosteje se pojavi v predelu spolovila in okoli anusa, lahko pa tudi na prsih, rokah ali nadlahteh.

Obolenje se najpogosteje razvije pri ženskah (še posebej v puberteti in po menopavzi), v manjši meri pri moških in v zelo redkih primerih pri otrocih.

Kdaj k zdravniku?

Svetujemo vam, da obiščete zdravnika ob vseh spremembah spolovila, ki vplivajo na vašo kakovost življenja. V primeru Lichen Sclerosus pojdite na pregled, ko opazite enega ali več naslednjih simptomov:

  • Dolgotrajno srbenje spolovila.
  • Bolečina in/ali pekoč občutek na zunanjem spolovilu.
  • Belkasta koža ali bele lise na zunanjem spolovilu.
  • Boleči ali celo onemogočeni spolni odnosi.

Obiščite zdravnika ob vseh spremembah spolovila

Kožne spremembe, ki jih prinaša ta kožna bolezen, pogosto ostanejo neprepoznane in posledično tudi bolezen ostane nezdravljena. Tako mnoge ženske trpijo nevzdržne simptome tudi več let. Zato je pomembno, da se seznanimo z metodami zdravljenja, ki delujejo in uspešno lajšajo težave z Lichen Sclerosus.

Ali Canesten pomaga?

Canesten je protiglivično zdravilo, ki je na voljo v lekarnah brez recepta. Ker lahko v primerih glivičnih vnetij ublaži simptome, je zdravilo postalo zelo priljubljeno ob vsakem pekočem srbenju spolovila. A pri Lichen Sclerosus gre za resnejšo težavo, ki je Canesten ne more rešiti. 

Žal zaradi preobremenjenosti ginekoloških ambulant, pacientke ob težavah s srbenjem pogosto dobijo Canesten, čeprav Lichen Sclerosus ni glivično obolenje. Če opazite, da vam trikrat zaporedoma Canesten ne pomaga, vam svetujemo pregled.

Klasične metode zdravljenja lichen sclerosus

Bolezen Lichen Sclerosus je avtoimuna bolezen in je do danes še ne znamo pozdraviti. Zato je bolj kot o zdravljenju primerno govoriti o lajšanju težav.

Težave, ki jih povzroča bolezen, se klasično lajšajo na dva načina – z močnimi in invazivnimi kortikosteroidnimi mazili, občasno pa tudi kirurško.

Lichen Sclerosus je avtoimuna bolezen

Nove metode zdravljenja

V novejšem času so na voljo tudi regenerativne metode zdravljenja, ki spodbudijo telo k obnovi. Gre za učinkovite in varne metode, ki pa jih mnoge ženske, ki se borijo z Lichen Sclerosus, še ne poznajo.

V medicinskem centru Kalliste uporabljamo tri regenerativne metode zdravljenja, s katerimi dosegamo visoko učinkovitost:

  • zdravljenje s plazmo bogato s trombociti,
  • zdravljenje z uporabo CO2 laserja,
  • terapije z matičnimi celicami pridobljenimi iz maščobe.

Zdravljenje kožne bolezni Lichen Sclerosus s temi novimi metodami, želimo približati čim širši skupini žensk in jim sporočiti, da lahko to obremenjujočo težavo, ki močno znižuje posameznikovo samozavest in skoraj onemogoča spolne odnose, močno omilimo. Zato pred samim zdravljenjem svetujemo posvet z zdravnikom, ki vam bo prisluhnil in z veseljem odgovoril na vsa vaša vprašanja.

Če morda opažate kožne spremembe na vašem spolovilu, kot so bele in zelo srbeče obloge, ki vam zaradi močnih bolečin in brazgotinjenja otežujejo ali celo onemogočajo spolne odnose, potem vas vabimo, da se s klikom na spodnji gumb prijavite na strokoven posvet ali pa nas pokličite na telefonsko številko 040 454 171 in naredite prvi korak do trajnega zdravja in večjega zadovoljstva v svoji koži.

zenska poletje obleka 1 scaled

Odstranjevanje celulita – kako se lotiti te večne nadloge

ODSTRANJEVANJE CELULITA – KAKO SE LOTITI TE VEČNE NADLOGE

Celulit je ena tistih zoprnih nadlog, ki marsikateri ženski - še posebno poleti - greni življenje. Čeprav tudi v hladnejšem delu leta (seveda) čudežno ne izgine, pa zaradi nošenja dolgih oblačil čez zimo nanj nismo tako pozorni. Ko nastopi pomlad in z njo toplejši dnevi, kratka oblačila ter pomerjanje kopalk pa ob pogledu v ogledalo pogosto nastopi slaba volja. Ampak brez skrbi... obstaja način za uspešno odstranjevanje celulita. Več o tem v nadaljevanju, najprej pa spoznajmo, kaj celulit sploh je, zakaj se sploh pojavi in zakaj so k njemu nagnjene predvsem ženske.

odstranjevanje-celulita-1

Kaj je celulit?

Da bi bolje razumeli, kako poteka njegovo odstranjevanje, moramo najprej vedeti, kaj celulit sploh je. Nekoliko poenostavljeno ga lahko opišemo kot želatini podobno snov v podkožju, ki jo sestavljajo maščoba, voda in odpadne snovi.

Več kot 80 odstotkov žensk se v življenju sreča s to večno nadlogo, ki ustvarja videz pomarančne kože. Pojavi se lahko na stegnih, zadnjici in trebuhu, pri čemer njegov obstoj ni izključno pogojen z načinom življenja. Pojavlja se namreč tudi pri ženskah, ki so telesno aktivne in imajo normalno telesno težo.

Zakaj ravno pri ženskah?

Čeprav tudi moški niso povsem imuni na nastanek celulita, pa je le-ta pri ženskah mnogo pogostejši. Vzrok za večjo pojavnost pri ženskah se skriva v tanjši ženski koži, ženskih spolnih hormonih ter drugačni usmerjenosti kolagenskih in elastanskih tkiv.

Pri moških namreč kolagenska vlakna tvorijo mrežo, medtem ko so pri ženskah usmerjena vzporedno in pravokotno na kožo. Maščobna masa, ki se nabere v prekatih med vlakni, je zato pri ženskah drugače razporejena ter pritiska na usnjico in povrhnjico. Skupaj s tanjšo žensko kožo tako pride do značilnega pomarančnega videza.

Od česa je odvisna količina celulita

Na splošno velja, da je nastanek celulita v veliki meri povezan z dejavniki, kot so dedna zasnova, ravnovesje hormonov, telesna aktivnost, prehrana in (ne)zdrav način življenja.

Količina oziroma stopnja celulita pa je odvisna od:

  • količine in velikosti maščobnih celic v podkožju,
  • debelosti usnjice in povrhnjice,
  • zakisanosti tkiv.

Merimo jo z Nurnberger-Mullerjevo lestvico, ki temelji na opaznosti sprememb na koži. S stopnjo 0, ki pomeni odsotnost celulita, se lahko pohvali le približno 10 odstotkov žensk. Nato si stopnje od 1 do 3 sledijo glede na opaznost videza pomarančne kože.

  • Stopnja 1 – med stanjem ali ležanjem ni videza pomarančne kože. Ta se pojavi le ob stisku kože.
  • Stopnja 2 – celulit je viden med stanjem, ne pa tudi med ležanjem.
  • Stopnja 3 – videz pomarančne kože je opazen tako med stanjem kot med ležanjem.

Najnovejše študije

Ko govorimo o tem, kaj je vzrok za celulit, ne smemo spregledati tudi najnovejših študij, objavljenih v strokovni literaturi, ki navajajo, da je eden od pomembnih vzrokov za spremembe, ki nastanejo pri celulitu, t.i. zastrupitev z železom. Zaradi slabe prekrvavitve in otekanja namreč železo izstopi iz žil v medcelični prostor, kjer povzroči kronično vnetje, degenerativne spremembe, fibrozo in zakisanost tkiv.

Kako se lotiti odstranjevanja celulita?

Zdaj, ko vemo, kaj je celulit in zakaj nastaja, si lahko ogledamo, kako se čim bolj učinkovito lotiti te nadloge. Načine za odstranjevanje celulita lahko razdelimo na dve skupini:

  • domače odstranjevanje celulita,
  • odstranjevanje z estetsko terapijo.

Odstranjevanje celulita doma

Že takoj na začetku je treba poudariti, da domače odstranjevanje celulita zahteva več časa ter spremembo navad in življenjskega sloga. Zato je lahko dobra izbira na dolgi rok, medtem ko je za hitrejše odstranjevanje videza pomarančne kože bolje izbrati estetski poseg.

Poglejmo si par nasvetov, kako se znebiti celulita doma.

Sprememba prehrane

Če se želimo sami spraviti nad celulit, je treba najprej začeti pri naši prehrani. Pri tem je pomembno vedeti, da z običajnimi shujševalnimi dietami ne bomo odstranili celulita.

Za spopadanje s to nadlogo strokovnjaki svetujejo spremembo prehranjevalnih navad tako, da uživamo redne manjše obroke, sestavljene iz jedi, ki vsebujejo veliko vlaknin ter čim manj maščobe. Živila, ki še posebej učinkovito delujejo na celulit so: nekatere vrste sadja (banane, grenivka, mango, ananas), zelena zelenjava, korenje, paradižnik, riž, soja, šparglji in polnozrnata moka.

Izogibati se moramo: maščobam (še zlasti nasičenim), beli moki, sladkorju, nepolnovrednim ogljikovim hidratom ter različnim vrstam hitre hrane.

Poleg tega je za odstranjevanje celulita pomembno uživati tudi dovolj tekočine – najbolje vode in nesladkanega čaja.

Telesna aktivnost

Redno gibanje ima številne ugodne učinke na zdravje, počutje in oblikovanje telesa. Aerobna vadba – to je tista, pri kateri se zadihamo in dodobra preznojimo – pospeši izločanje škodljivih snovi iz telesa, medtem ko anaerobne vaje za posamezne dele telesa in krepitev mišic pomagajo oblikovati telo.

Za zmanjševanje ali odpravljanje celulita je tako najbolj priporočljiva kombinacija aerobne vadbe (tek, kolesarjenje, pohodništvo, plavanje) ter vaj za krepitev mišic in oblikovanje problematičnih delov telesa.

Tako pri spremembi prehrane kot pri telesni aktivnosti je potrebna vztrajnost. Do vidnejših rezultatov namreč lahko mine tudi več mesecev.

Zmanjševanje celulita z estetsko terapijo

Občutno hitreje se lahko zmanjševanja celulita lotimo z medicinsko terapijo VelaShape III. S slednjo dosežemo zmanjšanje celulita, zmanjšanje obsega ter izboljšanje kakovosti kože.

Prednosti tehnologije VelaShape III so:

  • varen in neboleč postopek,
  • dolgotrajno delovanje,
  • vidni učinki že po eni terapiji,
  • brez faze okrevanja.

Prvi rezultati so opazni že po eni terapiji, za popolnejše odstranjevanje celulita pa so priporočeni 3 tretmaji v razmaku 1-3 tednov.

Z napravo VelaShape III je mogoče odstraniti celulit na vratu, (podbradek), nadlahti, stegnih, zadnjici, bokih, trebuhu in golenih. Problematični predeli se hitro in vidno polepšajo, koža pa postane bolj gladka in mehka, hkrati pa se zmanjša tudi obseg na obdelovanem predelu telesa.

Brez pomarančne kože še pred poletjem?

Si tudi vi želite zagotoviti samozavesten vstop v poletje, brez celulita, z bolj napeto kožo ter manjšim obsegom na predelih bokov, nog, zadnjice, trebuha in nadlahti? Vas zanima več o tehnologiji VelaShape III, ki vam lahko to omogoči na o hiter in neboleč način?

Naročite se na brezplačen in neobvezujoč posvet v Medicinskem centru Kalliste, kjer boste v prijaznem in varnem okolju dobili odgovor strokovnjaka na vsa vprašanja, ki vas zanimajo.

Svoj termin brezplačnega posveta si lahko rezervirate s klikom na spodnji gumb ali pa s klicem na telefonsko številko 040 454 171.