Telo je pravi čudež. 

Pogosto grdo ravnamo z njim, pa vseeno deluje.

Če bi v avto dali napačno gorivo, bi se kar ustavil.

Naše telo pa kljub vsemu deluje, čeprav je hrana, ki jo uživamo pogosto neprimerna, čeprav ure in ure presedimo v neprimernem položaju in obremenjujemo sklepe in mišice, čeprav smo žalostni, jezni, obupani ali vzhičeni.

Ob različnih čustvih se telo zategne, zategnjene mišice pa vodijo do bolečin. In tako sprejmemo, da nas po 50. letu nekaj mora boleti. Oziroma, da neke stvari preprosto niso več iste, kot takrat, ko smo bili še mladi in polni energije.

A to nikakor ne drži...

Ne potrebujemo bolečine. Potrebujemo sproščeno in elastično telo. Skrajni čas je torej, da se posvetimo sebi in začnemo svoje telo razumeti in v njem uživati. Sploh, ko govorimo o intimnih odnosih z našim partnerjem.

Nekateri intimne odnose vidijo kot del reprodukcije, medtem, ko jih na drugi strani spet ostali enačijo z osnovnimi človeškimi potrebami, kot sta hrana in spanje.

V vsakem primeru pa redni intimni odnosi vplivajo na naše zdravje in izboljšajo kvaliteto naših življenj. Pomagajo ohranjati zdrav imunski sistem, sproščajo preobremenjene možgane, zmanjšujejo depresijo in kar je najbolj pomembno - krepijo vez v naših partnerskih odnosih.

Zato bom danes govorila o tem, kako lahko redne in predvsem zdrave intimne odnose ohranimo, ne glede na našo starost.

Moje ime je Ksenija Šelih Martinec in sem specialistka ginekologije ter porodništva. Na tem področju delujem že skoraj 30 let, in kar težko verjamem, da sem v vsem tem času skušala pomagati že preko 130.000 ženskam.

Z vašo pomočjo sem nenehno spoznavala in preučevala žensko telo. Iskala sem odgovore na vaša vprašanja, in tako razvijala Kalliste medicinski center, ki letos slavi že svojo 27 - letnico.

Velikokrat pa sem opazila, da mnogi med nami ne čutimo potreb lastnega telesa. Morda nas misel, kaj si v resnici želimo ali kaj v resnici čutimo spravlja v zadrego. Še prevečkrat pa se zaradi tega izogibamo intimnim odnosom. To načenja našo samozavest, naše zdravje in kar je najbolj pomembno - krha in ogroža naš partnerski odnos.

Na podlagi dolgoletnih izkušenj z ženskami in njihovimi težavami sem tako prišla do odkritja, da v grobem obstajajo 3 dejavniki, ki bi jih morala vsaka izmed nas upoštevati, če želi ohraniti intimne odnose v vseh obdobjih življenja.

In danes bi vas rada popeljala skozi te tri stvari…

#1: Samospoštovanje in partnerski odnos...

Spoštovanje svojega partnerja in sebe je temelj medsebojnih odnosov.

Pred časom sem sodelovala s pomembnim profesorjem iz Belgije, ki je v svojem predavanju poudaril, da mora vsak najraje imeti sebe. In potem sem dolgo razmišljala o njegovih besedah.

Imeti rad sebe...

Na naši življenjski poti nas praviloma niso učili, imeti rad sebe. Učili so nas, da je potrebno delati, imeti svoj dom, avto, se poročiti, imeti otroke. Učili so nas kaj je prav in kaj ni prav.

Premalo pa so nam povedali, da je potrebno začutiti svoj prav in ga negovati.

Če čutimo, da smo sprejeti prav takšni kot smo, se lahko v odnosu tudi sprostimo. In za žensko je v intimnem odnosu to ključnega pomena.

Prav zato je potrebno graditi partnerski odnos in si vzeti čas zanj. Ko lahko s partnerjem deliš tudi tisti nelepi del sebe, čutiš, da si sprejet.

 Harmoničen partnerski odnos ne utesnjuje ampak daje svobodo in sprejetje, ne omejuje te s težino ampak ti pomaga razpreti krila v svobodo.

#2: Zdravje je na prvem mestu...

Večina nas ima to srečo, da se rodimo zdravi. Potem pa vstopimo v življenje in pogosto pozabimo, da je potrebno za zdravje skrbeti.

Zdravje je najpogosteje povezano z zdravim odnosom do sebe in svoje okolice. Ko uživaš sam s sabo in s svojo okolico postajaš srečnejši in bolj sproščen. In del te harmonije je tudi intimnost.

Nanjo vplivajo nevrološki, emocionalni in psihološki dejavniki, naši hormoni, misli, naše pretekle izkušnje. Vsi so medsebojno povezani, zato niti ni nič presenetljivega, da lahko spremembe teh dejavnikov ogrožajo tudi naše intimne odnose...

Prehrana je tesno povezana z našim čustvovanjem. Nekateri ne morejo jesti, ko so v stresu, drugi v tem času segajo po veliki količini hrane. Pogosto se prehranjujemo zaradi žalosti, osamljenosti, skrbi…. In čeprav danes veliko govorimo o zdravju in zdravi prehrani, še nikoli ni bilo toliko predebelih ljudi in posledično toliko bolezni povezanih z neprimerno prehrano.

In diete ne delujejo! Tudi v tem primeru je  »imeti rad sebe« pomemben dejavnik. Če začneš imeti rad svoje telo, boš pomislil kaj daješ vanj.

Tudi na področju telesne aktivnosti velja, da je danes veliko fitnes centrov, veliko ljudi teče, kolesari… Premalo pa se poudarja, da je potrebno znati uporabljati telo tudi takrat, ko se ukvarjamo s telesno dejavnostjo. Če se predebela ženska odloči, da bo začela teči, da bo shujšala, je to napačna odločitev. Saj bo zaradi prevelike telesne teže preveč obremenila sklepe in posledično lahko pride do poškodb kolen,…. Moramo se naučiti aktivirati svoje telo!

Spanec je prav tako pomemben za naše zdravje. Ritmi v našem življenju igrajo pomembno vlogo: ritem spanja in budnosti, ritem dihanja, ritem bitja srca,… Spanje je pomembno, ker se med spanjem naše telo regenerira-obnovi.

Sprosti  se hormon melatonin, ki je pomemben antioksidant in rastni hormon. Najpomembnejše je, da spite med eno in tretjo uro zjutraj, še bolje med 23 in tretjo. Če slabo spimo se ne regenerira naše telo, pojavi se kronična utrujenost in pospeši se vnetni proces v telesu. S tem izgubljamo vitalnost.

Nikakor pa ne smemo pozabiti na ravnovesje ostalih hormonov. Če niso v harmoniji, smo bolj utrujene, nimamo želje po intimnih odnosih, pojavijo pa se lahko še kronične in degenerativne bolezni, kot osteoporoza ali artritis.

Ravno naš vsakdan, stresno življenje, naporni urniki vplivajo na hormonsko ravnovesje - to je kot nek začaran krog, zato moramo poskrbeti, da postavljamo svoje zdravje na prvo mesto.

Vse se prepleta… tako, kot intimni odnosi vplivajo na naše zdravje, pa naše zdravje vpliva na same intimne odnose.

#3: Kaj pa občutki?

Ne glede na to, da morda prva dva dela formule delujeta brezhibno, pa še vedno potrebujemo tretjega za trdne in stabilne, predvsem pa zadovoljive intimne odnose s partnerjem.

Ženske smo namreč zapletena, a neverjetna bitja. Opravljamo številne funkcije  v življenju; služba in pogosto zasedamo vodilne položaje, skrb za gospodinjstvo, pranje, likanje, pomoč otrokom najprej pri igri nato v šoli,…Prav gotovo pa sta najpomembnejši funkciji materinstvo in naša ženstvenost, zapeljivost.

Toda…..Nosečnost in porod v telesu puščata posledice. Postajamo bolj utrujene, telo se pogosto spremeni. In vse to sprejmemo z veseljem, saj smo postale mame. Še bolj pomembne pa so poškodbe tkiv in organov v mali medenici zaradi katerih nožnica postane ohlapna kar spremeni občutenje med spolnimi odnosi, lahko pa se razvije tudi uhajanje urina. Zaradi poškodb živcev se spremeni tudi občutljivost tkiv. Poškodbe mišic medeničnega dna prav tako negativno vplivajo na doseganje orgazma in so seveda pomemben dejavnik razvoje stresne urinske inkontinence.

Hormonske spremembe iz meseca v mesec delujejo na naše telo in dušo. Nekatere ženske imajo tako hude simptome v sklopu PMS-ja (predmenstrualnega sindroma), da nekaj dni sploh ne morejo funkcionirati. In potem nastopi menopavza, izguba estrogena in progesterona. Pomanjkanje estrogena privede do sprememb na področju nožnice in sečnice. Pojavi se suha občutljiva nožnica, pogostejša vnetja in seveda boleči spolni odnosi. Spremembe se dogajajo tudi na področju sečnice zato so v pomenopavzi pogostejša vnetja mehurja.

Pa lahko kako pomagamo? Ali lahko omilimo težave in ženskam omogočimo normalno in kvalitetno življenje in zadovoljivo spolnost v vseh življenjskih obdobjih?

Regenerativna ginekologija ponuja nove možnosti.

V želji kako pomagati vsem ženskam, sem vstopila v svet regenerativne medicine. V sklopu regenerativne medicine uporabljamo različne terapevtske pristope s katerimi stimuliramo telo, da se obnovi.

In prav naše telo nosi v sebi največji potencial regeneracije.

Dovolite, da razložim...

Gre za postopek, po imenu O-Shot, ki pravzaprav uporablja tehniko, ki se na različnih področjih že leta in leta uporablja za pomlajevanje tkiv. 

In vse to lahko sedaj preizkusite tudi na intimnem področju vašega telesa.

Ker vem, da si morda malce težje predstavljate, kako vse skupaj izgleda in kaj ta rešitev pomeni za vas, sem pripravila spodnji video, v katerem vam vse podrobneje razložim.

Verjamem, da vam bo všeč, zato vas vabim, da si ga pogledate in si odgovorite na morebitna vprašanja...

Poglejte...

Naj vas popolnoma nič ne skrbi, če ste še vedno v dvomih, saj je to nekaj povsem normalnega. 

Kar sem se naučila v zadnjih 30-ih letih dela v ginekologiji je to, da je ženskam o svojih intimnih težavah precej neprijetno govoriti, zato tudi take odločitve težje sprejmemo kar iz danes na jutri, sploh na slepo preko interneta.

Povrh vsega pa takole na daleč niti ne vem, če bi sami sploh bili primerna kandidatka oziroma če je O-shot res nekaj, kar bi vam lahko pomagalo pri vaši zagati in izboljšalo kvaliteto življenja ter intimnih odnosov.

Navsezadnje je vsaka izmed nas unikat.

Da bi vam lahko celotno izkušnjo čim bolj olajšala, vas povabim na popolnoma brezplačen in neobvezujoč pogovor. Tako se boste lahko osebno z mano, v maksimalni diskretnosti pogovorili o vaših intimnih težavah ter se otresli morebitnih dvomov, ki se vam v zvezi z O-shotom porajajo.

Tako bova tudi ugotovili, ali je to resnično tisto, kar vam utegne pri vaših intimnih težavah pomagati. 

Ne glede na to, ali se boste v tem primeru odločili za naslednji korak, ali ne, bom še vedno vesela, da bom vsaj odgovorila na vaša vprašanja.

Navsezadnje obstaja veliko tabujev in pozabljenih tem v zvezi z intimo, ki pa so izredno pomembne za kvalitetno življenje vsake ženske...

Čisto enostavno...

V kolikor si želite izkoristiti to priložnost in ugotoviti, kako vam lahko O-shot pomaga do bolj kvalitetnega življenja, potem naredite naslednje...

Čez nekaj vrstic boste opazili velik roza gumb, ki vas bo s klikom nanj preusmeril na preprost vprašalnik, ki ga hitro izpolnite in pošljite.

Mimogrede, naš medicinski center se nahaja v Domžalah, na Slamnikarski cesti 3b.

V roku 24 ur vas bo nato nekdo iz moje ekipe poklical in povsem sproščeno se boste lahko dogovorili za vaš termin brezplačnega posveta z mano.

Če se vam zdi, da vaša težava preprosto ne more več čakati, pa me brezskrbno lahko tudi pokličete (če ura ni ravno 3 zjutraj) na telefonsko številko 040 454 171 in imate že v naslednjih nekaj minutah rezerviran svoj termin.

PRIJAZNO OBVESTILO: V medicinskem centru Kalliste upoštevamo vsa priporočila NIJZ za preprečitev širjenja virusa COVID-19. Še vedno ostajamo odprti.

V kolikor pa se boste bolj prijetno počutili, če vas pokličemo mi, pa kliknite na spodnji gumb in čimprej oddajte svoje povpraševanje…

Veselim se, da se spoznamo! 

dr. Ksenija Šelih Martinec, ustanoviteljica Kalliste medicinskega centra

P.S. Naj vam položim na srce še nekaj…

Ko imamo ženske rade svoje telo in v njem uživamo, se nam to obrestuje na vseh področjih – uspehu pri delu, zdravemu družinskemu okolju in odnosu do intime.

Verjemite mi - presenečeni boste, kakšne spremembe lahko doživimo v življenju le z manjšim posegom "tam spodaj".